遠近両用コンタクトレンズ（マルチフォーカル）は、「老眼が始まってきたけれど、自然な見え方で過ごしたい」という方にとても人気のアイテムです。
一方で、実際にはこんな不安の声も多く届きます。
- 遠くや手元がぼやける
- ピントが合わない
- 慣れるまでどれくらい？
- どのタイプが自分に合うかわからない
- 手元がぼやけて不便
この記事では、遠近両用コンタクトの仕組み・見え方の特徴・ぼやける原因・タイプ別の選び方・おすすめレンズ比較まで、わかりやすく解説します。
1. 遠近両用コンタクトレンズについて
遠近両用コンタクトの仕組みとは？
遠近両用コンタクトは、1枚のレンズに“遠く・中間・近く”など複数の度数が配置された構造を持っています。
●仕組みのポイント
- レンズの複数ゾーンが各距離に対応
- 目と脳が必要な距離の情報を選んで見ている
- 遠く～近くまでの“ピント切替”を自然にできる
このため、運転・パソコン・スマホ・読書など、ひとつのレンズで生活全般をカバーできます。
遠近両用コンタクトが「ぼやける」主な原因
検索でも非常に多い悩みが「ぼやける」。
原因は明確で、次の5つが代表的です。
① レンズタイプが合っていない
遠く重視型・手元重視型のどちらが合うかがとても重要。
② 加入度数（遠近差）が合っていない
加入が強すぎても弱すぎてもぼやけやすいです。
③ 慣れの期間が必要
平均すると3日〜2週間ほどで脳が“切替のコツ”を覚えます。
④ ドライアイ
乾燥に弱いレンズを使うと視界が不安定になります。
⑤ 老眼が進んできた
手元の見えにくさが急に悪化した場合は加入度数の見直しが必要です。
2. 遠近両用コンタクトは2タイプある
見え方は大きく分けて2つ。
① 遠く重視タイプ（初めての方におすすめ）
●特徴
- 遠くがクリアに見える
- 運転・スポーツに向いている
- 初めてでも慣れやすい
- 普段のコンタクトに近い感覚で使える
●こんな人に向いている
- 運転をよくする
- 遠くの見え方が気になる
- 遠近両用が初めて
- 違和感を最小限にしたい
●代表レンズ
〈ワンデー〉
・プロクリア ワンデー マルチフォーカル
・デイリーズ トータルワン マルチフォーカル LOW
・ピュアアイズワンデーマルチフォーカル
〈2ウィーク〉
・2WEEK メニコン プレミオ 遠近両用 +1.00
・エアオプティクスプラス ハイドラグライド マルチフォーカル LOW
② 手元重視タイプ（スマホ・PCが多い方向け）
●特徴
- 近くが見やすい
- スマホ・PC・読書が快適
- 長時間作業に向いている
●こんな人に向いている
- スマホを見る時間が長い
- パソコン作業が多い
- 手元の文字が見づらい
- 新聞など細かい文字に苦労している
●代表レンズ
〈ワンデー〉
・シード ワンデーピュア マルチステージ
・バイオトゥルーワンデー マルチフォーカル HIGH
〈2ウィーク〉
・ロートモイストアイ マルチフォーカル
・シード 2ウィークピュア マルチステージ
3. 自分はどっち？簡単チェックリスト
■遠く重視タイプが合いやすい
- 運転することが多い
- 遠くの見え方に不安がある
- 遠近両用コンタクトを初めて使う
- 違和感をできるだけ減らしたい
■手元重視タイプが合いやすい
- スマホやPC時間が長い
- 手元のぼやけが気になる
- 読書や書類仕事が多い
- 夕方になると近くが見えにくい
4. 慣れない時の見方のコツ
① 視線を少し動かす
上下のゾーンを切り替えるようにピントが合いやすい。
ただし目眩や疲れなど、異常を感じたらすぐに使用をやめ、目を休めて下さい。慣れるまでは無理をしない範囲でご利用下さい。
② スマホを近づけすぎない
30〜40cmを目安に。
③ 最初の数日は様子を見る
遠近両用は“慣れ”が大きく改善に影響します。遠近両用コンタクトに慣れるまでの使い始めの頃は、ゆっくり時間を取って、少しずつ見え方に慣れさせていくように心がけましょう。
5. おすすめレンズ比較表（ワンデー・2ウィーク）
| レンズ名 | タイプ | 特徴 | 向いている人 | 取り扱い |
|---|---|---|---|---|
| プロクリア ワンデー マルチフォーカル | 遠く重視 | 違和感が少なく慣れやすい | 遠近両用デビュー、運転が多い | × |
| デイリーズ トータル ワン マルチフォーカル LOW | 遠く重視 | うるおい◎、遠方がクリア | 外出が多い、乾燥しやすい | × |
| ピュアアイズワンデーマルチフォーカル | 遠く重視 | 違和感が少なく慣れやすい、手価格で試しやすい | 遠近両用デビュー、毎日使いたい、運転・外出が多い、初〜中期の老眼の方 | 〇 |
| シード ワンデーピュア マルチステージ | 手元重視 | 手元が見えやすい | スマホ・PC | 〇 |
| バイオトゥルーワンデー マルチフォーカル HIGH | 手元重視 | 小さい文字が快適 | 細かい作業 | 〇 |
| 2WEEK メニコン プレミオ 遠近両用 +1.00 | 遠く重視 | 安定した遠方視 | 初めての2ウィーク遠近両用 | 〇 |
| エアオプティクスプラス ハイドラグライド マルチフォーカル LOW | 遠く重視 | 高酸素で快適 | 運転・外出が多い | 〇 |
| ロートモイストアイ マルチフォーカル | 手元重視 | 長時間装用も快適 | PC・スマホ作業 | 〇 |
| シード 2ウィークピュア マルチステージ | 手元重視 | 自然な近くの見え方 | 初〜中期の老眼 | 〇 |
6. 悩み別：どのレンズを選べばいい？
■遠くがぼやける
→ プロクリア ワンデー マルチフォーカル / デイリーズトータルワン マルチフォーカル LOW / 2WEEK メニコン プレミオ 遠近両用 +1.00
■手元がぼやける
→ シード ワンデーピュア マルチステージ / バイオトゥルーワンデー マルチフォーカル HIGH / ロートモイストアイ マルチフォーカル
■ピントの切り替えが苦手
→ 遠く重視タイプ
■スマホ時間が長い
→ シード ワンデーピュア マルチステージ / ロートモイストアイ マルチフォーカル
7. 結論：遠近両用のスタートは「遠く重視」から
遠近両用を初めて使う方は違和感の少ない
遠く重視タイプから試す、またはADD（加入度数）の数値が低いものから試すのが最も失敗しにくい選び方です。
慣れてきたら、手元重視タイプへ移行する、またはADD（加入度数）の数値を上げることで、より快適な見え方が得られることがあります。
8. ご注意（必ずご確認ください）
遠近両用コンタクトレンズは、見え方や感じ方に個人差があります。
同じ度数・同じタイプでも、生活スタイルや老眼の進行度、ドライアイの状態によって、
快適さが大きく変わることがあります。
そのため、「必ずこのレンズが合う」というものではありません。
9. 遠近両用コンタクトのADD（加入度数）とは
加入度数というのは、遠くをみるための度数と、近くをみるための度数の差を表す数字です。遠くを見る時の度数（PWR）とは別に、近くを見る時に度数をどのくらいにするかを示しています。加入度（ADD）は年齢とともに老視（調節力の衰え）が進むと強くなります。
初めての遠近両用コンタクトで慣れるには、加入度数が小さい方から試してみるのが最適です。また、老眼の自覚症状が出てきた方は早めに遠近両用をご使用をお勧めします。加入度数が少ないうちに使い始める事で、遠近両用コンタクトの独特な見え方に違和感を覚える事なく使う事ができます。
10.遠近両用コンタクトを安全に購入するには？
遠近両用コンタクトレンズ通販専門店えんきんは、「高度管理医療機器販売業許可」を取得しております。厚生労働省認証済の製品で安心してお買物いただけます。
